fredag 25 september 2015

Minitårta till nybliven tonåring



Eller så liten blev den inte egentligen men en liten våningstårta.
Bottentårtan är runt 20 cm i diameter och ungefär 10 cm hög.

Det här var en överraskningstårta till min mans systerdotter som fyllde 13 år.
Såg en liknande sån här tårta på instagram för ett litet tag sedan och kände att den kunde passa i utseende och tidsåtgång. För som ni säkert redan vet har jag inte mycket tid till sånt här.

Den bestod av chokladbottnar och fylldes med nutellafrosting, mashmallowfrosting, kolasås och rostade hackade hasselnötter.
Spacklad med marängsmörkräm.
Täckt med sockerpasta.
Ögon och mun målat med pastafärg.
Säkert väldigt söt tårta men hoppas att den var god och föll dom i smaken.






Motala brolopp



Här står vi, svettiga och härliga någon minut efter målgång.
Tredje delen i septembertouren.
Varmt om fint även denna helg.
Något vidare roligt lopp kan jag inte påstå att det var.
Första biten upp på stora bron var fin sen var det mest olika rakor.
Ganska mycket hejande publik efter vägen.
Sista biten in i mål längs med vattenkanten var rätt trevlig med men där låg fokus på att försöka öka in i mål.
Så jäkla tungt lopp.
Kände väl aldrig riktigt att benen svarade på vad hjärnan sa till dom.
Inför detta loppet hade jag väldigt ont i benen och rådfrågade min moster om smärtlindring så det blev en del och värken släppte när jag fått upp värmen efter 3 km.

Det här loppet blev lite speciellt med då jag började jobba kl 6 på morgonen, slutade kl 12. Bytte om, medicinerade och körde i racerfart ner till Motala.
Möttes upp av Andreas och servades av honom och Kristin som fixade tidtagningschip och nummerlapp!
10 minuter till godo.
Jag hann till och med stanna och kissa på macken i Askersund.

Imorgon åker jag och pojkarna till Lidingö för att springa varsitt lopp på söndag.
Det ska bli toppenväder då med.
Det här loppet ser jag verkligen fram emot.
Äntligen skog!



Glömde ju skriva med tiden.
10 km på endomodo visade faktiskt ett nytt pb på milen, 55:54
men resultatet på broloppet blev 56:21






måndag 14 september 2015

En helg i götet






Ännu en härlig helg till enda.
Den här helgen var det göteborgs jubileumslopp som skulle springas.
Jag ville inte ta ledigt från jobbet så vi tog ett tåg på fredag kväll kl 20 och var framme runt kl 22.
Vi skulle bo på samma ställe som när vi sprang göteborgsvarvet i våras.
Ett källarrum.
Inget fel på det, bra och billigt boende.
Jag packade med handduk, sängkläder, lite musli.
Hade tänkt koka ägg med men det kändes för entusiastiskt så det skippade jag.

Vi gick genom stationen och jag hade inte så mycket koll på var vi skulle gå.
Däremot ser jag att det var en onödig omväg att ta just den utgången när Kristin plötsligt knuffar till mig och säger att här ska vi in.
Första tanken var att det var ett uteställe och hon skulle skoja lite.
Men så säger hon att vi ska bo där.
Så jäkla glatt överraskad blev jag!
Tokfia!
Grand Hotel Opera.
Där kan jag tänka mig att bo igen.

På morgonen gick vi och åt en jättegod frukost.
Perfekt uppladdning.
Vi begav oss ut på en promenad för att hämta ut nummerlappar.
Det var så varmt, redan kl 11.
Vi hann med en sväng in på nordstan.
Jag gjorde till och med en löpanalys på Team Sportia av en väldigt kunnig och trevlig expedit.
Det visade sig att jag inte överpronerar längre.
Jag sprang helt rakt.
Så nu köpte jag mig ett par asics med gore-tex.
Det har varit väldigt svårt att hitta då jag behövs pronationsstöd men nu slapp jag det!
En sväng in på apoteket blev det efter rekommendation att smörja in smalbenen med Voltaren.
Tillbaka på hotellrummet  började min procedur för att ha möjlighet att springa hela milen.
Voltaren.
Ipren.
Alvedon.
Stödstrumpor.
Armbandet från Kristin.
Och så nya pjucksen.
Lite kvarg och muslimellis.
Sen var det dags.
Det var så varmt.
Helt stillastående het luft.
Kände mig kokhet redan efter 2 km.
Jag höll riktigt bra tempo första 4 km.
Det gjorde ont men släppte runt 3 km.
Vid 4 km kom en 1 km lång stigning upp på bron.
Jag gick ungefär halva den biten för att spara på mina smalben och använda mer rumpa/lår istället.
Kändes som jag aldrig skulle komma i mål.
Vid 7 km började jag som vanligt bli väldigt trött men den här gången var ännu värre.
Det fanns verkligen ingen energi att ta av någonstans och efter vägen fanns endast vatten på två ställen.
Jag försökte spurta lite i slutet men det gick bara inte.
Det var heller inte så roligt lopp.
Lite hejarklack, lite underhållning efter vägen och ingen speciellt trevlig slinga.
Fanns inget att titta på.
Och så väldigt väldigt varmt.
Ett lopp att bara ta sig igenom helt enkelt.
Tur att jag kunde tänka på att det var för en god sak.
200 kr till cancerfonden och i och med anmälningsavgiften dessutom 50 kr till hjärnforskning.

Kristin hade det också tungt men fick ändå en bra tid.
Min tid blev 57:25 så varken dålig eller bra för min del.
Snart var vi tillbaka på hotellrummet och slängde oss i säng och bara vilade ett par timmar.
Sen fixade vi till oss och tog en promenad på avenyn.
Vi hamnade på O´learys.
God kyckling och pasta satt fint i magen.
En härlig pratkväll och en god natts sömn så blev det dags för en ny god frukostbuffé följt av utcheckning.
En heldag med shopping på nordstan med några nya inköp hanns med innan hemfärd.

Idag har jag riktigt ont i smalbenen.
Första dagen utan smärtlindring.
Men jag passar på när jag ändå inte behöver gå så mycket.
Jag drog nämligen VAB-lotten idag.
Joel fick feber i natt.
Hemma hos oss är det varannan dag som gäller vid vab så blir det jämnställt och bra.







torsdag 10 september 2015

I made my party

Första frukoststället Under Kastanjen skymtar under markisen.

Redo i startfållan.


Beirut.

Fabrique stenugnsbageri.

Den här helgen har känts som en enda lång fest.
Nåja, om man bortser från hemresan med stoppade tåg p.g.a översvämningar.

Slutade tidigare på jobbet i fredags och tog tåget till stockholm.
Väl där checkade vi in på Urban Hostels vandrarhem i gamla stan.
Väldigt hög och fräsch standard men skeptiska var vi.
Undrade lite var vi hamnat då all kundtjänst via telefon var på engelska och samma sak i receptionen på plats, samt alla gäster till en början. Så småningom hörde vi lite svenska röster och även när vi checkade ut fanns det en svensktalande receptionist.
När man försökte söka något på nätet fanns det ingen hemsida då de bytt regi.
Och till en början gick det inte ens att ringa det ena numret.
Men så här i efterhand känner jag mig nöjd och det var ju ingen fara.

Innan läggdags ville vi äta middag och hittade ett hörn i gamla stan.
Jenny och jag suktade efter välgjorda pannbiffar som visade sig vara skolköksvarning på istället.
Kristin var nöjd med sin räkpasta.

Sovtajm och för min del blev det sovmorgon till strax efter kl 8.
Vi klädde oss löparfärdiga och vandrade några gator efter något bra frukostställe.
Under Kastanjen hittade vi som var helt ok, värd sitt pris, vi blev mätta.

Vi gick vidare mot stadion för att hämta ut nummerlappar.
Det blev riktigt varmt och skönt så jackor åkte av.

Nu började jag bli rejält stressad för jag kom på att jag ännu en gång glömt bort att dricka förebyggande och så ville jag äta någon lättare lunch och gå på toa i lugn och ro.

Vi gick och gick och hittade till sist 7eleven.
En slisksöt risifrutti och en powerade fick det bli.
På vägen hoppade vi in i omklädningsrum och gick på toa och förberedde det sista.

När vi är framme tror jag att jag börjar bli kissnödig ändå igen men struntar i det. Det går nog bra.
Vi möter upp Fia, Katja och Malin också och går runt lite på området, lämnar in väskor och så.
Det närmar sig och jag känner att det kan vara bäst att gå på toa ändå för att slippa det bekymret under turen.
Kön är orimligt lång som vanligt.
När jag har några meter kvar av kön är klockan tio minuter innan start och jag blir tvungen att kliva ur kön och raskt traska bort till start.
Jag lyckas tränga mig fram i fållan och hitta Fia och Kristin.

Uppvärmd skulle jag vara var min plan med men det sprack det med.
Att jag inte lär mig!
Så med tryck på blåsa var det bara att ge sig iväg.
Med spotifys lista i lurarna; Party Aid Kit
Efter bara någon kilometer öppnar sig himlen i några minuter så vi blir lagom blöta.

Benen känns bra men så har jag tagit ipren med.
Första 5 km känns riktigt pigga och bra.
28 minuter.
Vid 7 km börjar det kännas lite tungt.
8 km så vet man ändå att det är så kort bit kvar så det är bara att behålla tempot.
9 km är det riktigt tungt, både för flås och ben.
Trångt är det med och i detta tröttläge är det inte kul att sicksacka sig fram. Det tar hårt på krafterna.
10 km säger endomodo på 56 minuter blankt.
Dock är det ca 200 meter kvar till mållinjen så min sluttid på tjejmilen blir 56:55.
Jag är grymt nöjd!

Återigen har jag inte tränat.
En besvikelse eftersom jag hade ett mål (som jag numer vet att jag hade fixat om jag kunnat utföra den planerade träningen).
Men nu blev mitt mål att hoppas att smalbenen skulle hålla och att jag skulle komma in på under timmen. Skulle jag klara på 57 skulle jag vara jättenöjd.

Så mitt nya pb på 10km är alltså 56 minuter!

Efter loppet tog vi oss tillbaka till rummet, latade oss några minuter på sängen och tog en skön varm dusch.
Sedan vidare iväg till den libanesiska restaurangen Beirut café som Fia tipsat om.
Supergott var det.
Så mycket goda smaker.
Vi svenskar har mycket att lära i kryddornas värld.
Det blev en sen natt på Fridays följt av dålig sömn p.g.a regn och åska som märks tydligt på gamla stans välvinklade plåttak.

På söndag morgon stannade vi till på Fabrique stenugnsbageri för en frukost innan tågavgång.
Det visade sig vara ett riktigt bra val.
Så himla mysigt, annorlunda & gott.
Trevlig personal.
Jag ville vara hon som verkade vara ägarinnan!

Ja och så var det ju hemresan som blev rätt bedrövlig men hem kom vi iallafall.


Under veckan har mina smalben gjort riktigt ont igen men nu tog jag till mig av råden jag fått att äta tre ipren om dagen i fyra dagar. Har missat några tabletter men har gjort mitt bästa.
Det är absolut inte bra än men jag har ju 1,5 dygn på mig att läka! För imorgon åker Kristin och jag till Göteborg för att genomföra del två i vår septembertour.
Göteborgs jubileumslopp på lördag!






I eftermiddag/kväll har vi haft mina bröder, föräldrar och mormor här på besök.
Jag fick ett ryck och ville bjuda på porterstek och blåbärspaj.
Kändes lyxigt en vanlig torsdag!